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人到中年,跑,相當于救命
03-21 09:05
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灌水
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郢山人
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郢山人 最后回復于 03-22 11:07
郢山人
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堅持5公里小跑,餐量減去了30%, 內臟脂肪有所下降……
收起
http://cdn.shoucheng123.com/toutiaoforum/202503/21/9181c4fc-dd56-4658-bea3-3476b85643342025032126768.jpg
http://cdn.shoucheng123.com/toutiaoforum/202503/21/5ffc6452-8e90-4c53-99eb-c2c4d702efa72025032126776.jpg
03-21 09:14
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樊教哈哈
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休閑,運動對中年打工人來說是可望而不可及的
03-21 11:10
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郢山人
作者
:打工人也能鍛煉,廠里打籃球也可跑步;工地已經體力一天,吃好喝好多休息。
03-21 16:47
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樊教哈哈
:極低的時薪高昂的生活成本是打工人加班的動力
03-22 11:10
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梓愁
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沒有激情了
03-21 11:27
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郢山人
作者
:能堅持小跑,激情或許就來了哈
03-21 16:44
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鄭重其事
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豺狼虎豹愛奔跑,最多能活二十年!烏龜王八慢騰騰,享千年壽命
03-21 14:19
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郢山人
作者
:能冬眠嗎?慢跑不傷膝蓋就能堅持
03-21 16:43
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我屋后靠龍山環繞
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支持你,我堅持跑步已十六個年頭了,每天三至五公里,持之以恒的,現在身體很健康又壯實。
03-22 06:59
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郢山人
作者
:
03-22 11:07
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